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日光を浴びずに母乳だけで育児を続けると乳幼児が

ビタミンＤ欠乏性くる病になる事例が報告されています。

 

 

ビタミンＤ欠乏性くる病とは？

くる病とは、骨の発育期にカルシウムが骨に沈着せず

軟らかい骨の組織が増加することによって、

骨の成長障害や骨格や軟骨部の変形を伴いＯ脚になることが多い病気です。

 

カルシウムを骨に取りこむために必要なのがビタミンＤ。

 

ビタミンＤは魚や卵黄・キノコなどの食品からの摂取と紫外線で生成されるので、

日光浴は不可欠なのです。

 

栃木県のある病院には日照不足とみられるビタミンＤ欠乏性くる病の乳幼児が

３人（１歳２カ月～１歳９カ月）来院し、

一人はカルシウム不足によるけいれん、２人はＯ脚になっていて、

３人のうち２人が１歳以降も母乳を続け、

離乳食をほとんど食べていなかったということでした。

 

 

発症の原因・要因は？

その中の一人に話を聞くと、２年前の東日本大震災で

起きた原発事故での放射能漏れを恐れ、

子どもを屋外に出さない生活をしていたらしいのです。

 

確かに放射能は目に見えないものだから恐れる気持ちは

すごくよく分かりますが、各地で放射能が測定されその数値も公開されていたので、

まったく屋外に出さないというのはやり過ぎのような気がします。

 

親子ともにストレスもあっただろうし

そこまでできるのがすごいなと思いました。

 

 

対策と日光の必要量

では１日あたりどれだけの日光浴が必要なのでしょうか。

 

日照時間の少ない冬季の札幌市では正午でも１時間以上必要だそうです。

しかし逆にやり過ぎると、高カルシウム血症や腎障害などを

招く恐れがあるというので適度な日光浴が必要ですね。

 

要するに普通に生活していて、冬は積極的に屋外に

出るようにすれば大丈夫ということですね。